Przychodnia Rehabilitacyjna FIT-MED Fizjoterapia dzieci i dorosłych
Za oknami coraz piękniejsza pogoda i cieplejsze dni, co za tym idzie mamy więcej energii i chęci na uprawianie sportu. Bardzo często wybieramy rower ale czy to jeżdżąc amatorsko czy też zawodowo powinniśmy zadbać o nasze mięśnie i stawy poprzez masaż sportowy. Kolarstwo należy do grupy sportów cyklicznych o charakterze wytrzymałościowym, siłowym i szybkościowym. U […]
Piłka nożna to jeden z najpopularniejszych sportów w naszym kraju, dużo osób uprawia ten sport amatorsko grając na popularnych „orlikach” czy nawet na hali.W piłce nożnej w większość i wykonujemy czynności z małą intensywnością. Największe obciążenie trwa 5-8 sekund a potem następuje odpoczynek i regeneracja sił do kolejnego maksymalnego obciążenia. Oczywiście najbardziej obciążone są mięśnie […]
