Fit-Med Wejherowo

Piłka nożna to jeden z najpopularniejszych sportów w naszym kraju, dużo osób uprawia ten sport amatorsko grając na popularnych „orlikach” czy nawet na hali.W piłce nożnej w większość i wykonujemy czynności z małą intensywnością. Największe obciążenie trwa 5-8 sekund a potem następuje odpoczynek i regeneracja sił do kolejnego maksymalnego obciążenia. Oczywiście najbardziej obciążone są mięśnie […]