dieta – Fit-Med Wejherowo

10 paź

Kinga Jaruszewska Posted in Dietetyka Bez komentarza

Trening zdrowotny w leczeniu otyłości

Wśród zidentyfikowanych czynników wpływających na metaboliczne choroby cywilizacyjne szczególną uwagę poświęca się aktywności fizycznej i żywieniu. Czynniki żywieniowe i poziom aktywności fizycznej odgrywają istotną rolę w powstawaniu nadwagi i otyłości oraz innych przewlekłych chorób niezakaźnych(np. cukrzyca). Coraz większa komputeryzacja, rozwój wygodnych środków lokomocji i brak zwiększonej potrzeby ruchu (np. zakupy przez internet, jeżdżenie do pracy […]

10 lut

Kinga Jaruszewska Posted in Dietetyka Bez komentarza

Czy sok to samo zdrowie?

Czy wiesz, że na powstanie jednej szklanki soku pomarańczowego potrzebne jest ok. 2-3 pomarańcze, co się równa 100 kcal i 20 g węglowodanów. Wypicie jednej szklanki soku dla nikogo nie stanowi problemu, tak też w krótkim czasie dostarczamy organizmowi dużą ilość łatwo przyswajalnego cukru. Natomiast, czy w ciągu 10 min jesteś w stanie zjeść 3 […]