10
lut
Czy sok to samo zdrowie?
Czy wiesz, że na powstanie jednej szklanki soku pomarańczowego potrzebne jest ok. 2-3 pomarańcze, co się równa 100 kcal i 20 g węglowodanów. Wypicie jednej szklanki soku dla nikogo nie stanowi problemu, tak też w krótkim czasie dostarczamy organizmowi dużą ilość łatwo przyswajalnego cukru. Natomiast, czy w ciągu 10 min jesteś w stanie zjeść 3 […]
