31
maj
Złamania zmęczeniowe: Kiedy ciało mówi – Stop!
Złamania zmęczeniowe: Kiedy ciało mówi – Stop!
Kategoria: Fizjoterapia dorosłych
23
sty
Łatwy sposób na zredukowanie stresu
Jak zredukować stres? Parę ćwiczeń od Fizjoterapeuty.
09
lut
Neuromodulacja Przezskórna PENS – Percutaneous Electrical Nerve Stimulation (Przezskórna Elektryczna Stymulacja Nerwu)
Od niedawna w naszej przychodni pojawiła się nowa metoda terapii – kilku z naszych pacjentów już się z nią zapoznało i cieszy się efektami tych nowych w naszym zawodzie zabiegów. Poniżej postaram się wyjaśnić na jakiej zasadzie neuromodulacja wpływa na nasze ciało. Układ nerwowy kontroluje wszystkie funkcje naszego ciała. Składa się z neuronów, te są […]
10
paź
Trening zdrowotny w leczeniu otyłości
Wśród zidentyfikowanych czynników wpływających na metaboliczne choroby cywilizacyjne szczególną uwagę poświęca się aktywności fizycznej i żywieniu. Czynniki żywieniowe i poziom aktywności fizycznej odgrywają istotną rolę w powstawaniu nadwagi i otyłości oraz innych przewlekłych chorób niezakaźnych(np. cukrzyca). Coraz większa komputeryzacja, rozwój wygodnych środków lokomocji i brak zwiększonej potrzeby ruchu (np. zakupy przez internet, jeżdżenie do pracy […]
28
wrz
Rollowanie
ZASADY ROLOWANIA Krótkie ruchy Kończyna rolowana jest luźna Zmieniamy kąty natarcia (rolowanie pod różnymi kątami) Ból maksymalnie 5/10 (0 – brak bólu, 10 – taki ból że jedziemy na szpital, więc 5 to taki dyskomfort, bardzo delikatny ból) Manewrowanie siłą docisku – rolujemy się z różną siłą docisku kończyny do wałka/ piłki Należy opracować cały […]
20
cze
Choroby zwyrodnieniowe
Cierpisz na chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa? Chroniczne przeciążenia, lata pracy w złej pozycji, nieleczone urazy – wszystkie te czynniki mogą prowadzić do choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Nieleczona powoduje ból i dyskomfort. Ulgę przynoszą cykliczne masaże i dbanie, aby dolegliwość się nie pogłębiała. Czym jest choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa? Zmiany zwyrodnieniowej dotyczą wielu osób, których praca wymaga sporego wysiłku […]
31
maj
Zespół skrzyżowania górnego (Upper crossed syndrome)
Jest to jeden z zespołów posturalnych, dotyczący okolicy szyjno-piersiowej. Został on opisany przez czeskiego neurologa oraz chiropraktyka Vladimira Jandę w 1996 r. Charakteryzuje się przygarbioną postawą ciała z zaokrąglonymi, uniesionymi ku górze barkami, nadmiernie wysuniętą do przodu głową, powiększoną kifozą odcinka piersiowego oraz zamkniętą klatką piersiową. Przyczyną występowania takiej postawy jest zazwyczaj nadmierne przesiadywanie w […]
11
maj
Wpływ refleksologii na twarz i głowę
Leczniczy masaż twarzy oparty na refleksologii polega na delikatnych uciskach odpowiednich punktów (stymulację konkretnych organów) oraz ich masowaniu. Refleksologia jest jedna z naturalnych terapii ,której zadaniem jest wyciszenie organizmu z nadmiernie produkowanego stresu. Wpływa dobrze na odpowiednią równowagę w organizmie, koncentracje,bóle migrenowe, problemy z zatokami, redukuje sen, porażenie nerwu twarzowego,stany lękowe bądź depresje. Terapia ta […]
11
maj
RZS- Reumatoidalne zapalenie stawów
Najczęściej jest to choroba spotykana u osób między 30-50 rokiem życia. Nieleczona oraz późno wykryta choroba prowadź do kompletnego zniszczenia stawów czy inwalidztwa. RZS jest przewlekła chorobą zapalna stawów ,która może atakować narządy. Charakterystycznym objawami są: -obrzęk,sztywność,ból,zmniejszenie ruchomości w stawach,zniekształcenie stawowe,wrażliwość na ucisk. Zalecamy wszystkim pacjentom o rozpoczęcie intensywnej terapii mającej na celu zmniejszenie bólu, […]
28
lut
Hemoroidy i inne problemy proktologiczne – jak możemy sobie z tym radzić?
1. Wizyta u proktologa – wykluczenie poważniejszych jednostek chorobowych, USG jamy brzusznej 2. Wizyta u osteopaty, który przywróci balans w napięciu tkanek miękkich w okolicy jamy brzusznej, klatki piersiowej i czaszki. Poprawi tym samym zaburzony drenaż krwi w rejonie odbytu, co pozwoli na zmniejszenie obrzęku guzków krwawniczych i poprawę perystaltyki. 3. Wykluczenie nietolerancji pokarmowych, odstawienie […]
