Wady postawy

Wady postawy

Postawa jest motorycznym stereotypem kształtującym się na określonym morfologicznym i funkcjonalnym podłożu. Obok równowagi mięśniowej oraz koordynacji nerwowo-mięśniowej jest wskaźnikiem skuteczności czucia głębokiego. Postawa ciała jest uwarunkowana przez wiele czynników włączając wiek, płeć, rasę, strukturę kości, stawów oraz mięśni, stan emocjonalny, styl życia i podejmowaną aktywność fizyczną. Z biegiem lat postawa ciała ulega nieustannym zmianom. […]

Rollowanie

Rollowanie

ZASADY ROLOWANIA Krótkie ruchy Kończyna rolowana jest luźna Zmieniamy kąty natarcia (rolowanie pod różnymi kątami) Ból maksymalnie 5/10 (0 – brak bólu, 10 – taki ból że jedziemy na szpital, więc 5 to taki dyskomfort, bardzo delikatny ból) Manewrowanie siłą docisku – rolujemy się z różną siłą docisku kończyny do wałka/ piłki Należy opracować cały […]

Głużenie i gaworzenie

Głużenie i gaworzenie

Wyróżniamy kilka etapów w rozwoju mowy dziecka. Pierwszy z nich to okres melodii, który trwa od urodzenia do ukończenia 1 roku życia. W tym czasie dziecko porozumiewa się głosem za pomocą krzyku, płaczu oraz wokalizacji, które nie tworzą jeszcze wyrazów, jednak są ważnym etapem przygotowawczym. Około 6 tygodnia życia słyszymy u niemowlęcia gardłowe dźwięki przypominające […]

Odruch ATOS – Asymetryczny Toniczny Odruch Szyjny

Odruch ATOS – Asymetryczny Toniczny Odruch Szyjny

ATOS – co to? – pojawia się w okolicach 18. tygodnia życia płodowego, – w pełni obecny w trakcie porodu, – ma ogromne znaczenie w prawidłowym rozwoju motorycznym i intelektualnym, – powinien zostać zintegrowany do 6 miesiąca życia dziecka, – częściej obserwuje się jednak tendencję odruchu ATOS do przetrwania, co jest zjawiskiem wysoce niepokojącym. W […]

Choroby zwyrodnieniowe

Choroby zwyrodnieniowe

Cierpisz na chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa? Chroniczne przeciążenia, lata pracy w złej pozycji, nieleczone urazy – wszystkie te czynniki mogą prowadzić do choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa. Nieleczona powoduje ból i dyskomfort. Ulgę przynoszą cykliczne masaże i dbanie, aby dolegliwość się nie pogłębiała. Czym jest choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa? Zmiany zwyrodnieniowej dotyczą wielu osób, których praca wymaga sporego wysiłku […]

Napięcie mięśniowe

Napięcie mięśniowe

Niejednokrotnie możemy się spotkać z takim określeniem że ktoś ma spięty kark, albo nasz niemowlak ma obniżone czy też wzmożone napięcie mięśniowe. Jak to rozumieć? Czy należy się tym przejmować? I co z tym zrobić? Napięcie mięśniowe inaczej zwane tonusem według definicji jest zdolnością mięśni do przeciwdziałania skurczom biernym na rozciąganie. W warunkach stałego utrzymywania […]

Wdech i wydech

Wdech i wydech

Przepona to bardzo ważny mięsień o wielu funkcjach. W swojej budowie przypomina spadochron, który oddziela klatkę piersiową od jamy brzusznej. Podczas wdechu kiedy płuca wypełniają się powietrzem przepona się obniża, a przy wydechu unosi się ku górze. Prawidłowa funkcja przepony pozwala na regulację ciśnienia w jamie brzusznej. Dlatego podczas wdechu powinniśmy obserwować poszerzanie i uwypuklanie […]