Co zrobić kiedy puchną kostki? Opuchlizna w obrębie kostek jest to dość częsta przypadłość, która dotyka coraz większą część społeczeństwa.

Przyczyn puchnięcia kostek jest bardzo wiele min.

-zła dieta,

-nadmiar wody w organizmie,

-nadużywanie alkoholu,

-zbyt mało aktywności fizycznej,

-działanie niepożądanych leków,

-zaburzenia krążenia,

-cukrzyca

-RZS.

Niezawodną metoda jest masaż limfatyczny. Odbywa się w formie uciskowego masażu ,który ma na celu pobudzenie krążenia chłonki, czyli naszej limfy. Podczas masażu ruchy prowadzone przez terapeutę są od części proksymalnej do dystalnej np. od uda do stóp. Zalecany jest autodrenaż ,który pacjent może wykonywać sam w domu.

Wskazówki dotyczące wykonania autodrenażu Pacjent może znaleźć na portalu YouTube ,bądź zasięgnąć porady terapeuty. Jedną z metod jest również presoterapia (masaż BOA). Jest to terapia ciśnieniem polega na wywieraniu nacisku na ciało za pośrednictwem specjalistycznych mankietów ,w których znajduje się sprężone powietrze.

Przeciwwskazania do masażu limfatycznego są następujące:

-Zakrzepica,

-Zaawansowana miażdżyca,

-Niektóre choroby nowotworowe,

-Stany zapalne układu limfatycznego i stawów

-Padaczka.

Masażystka

Oktawia Lewicka